Terapi Seni untuk Kecemasan Boleh Membantu

terapi seni untuk kebimbangan

Terapi Seni Dipertimbangkan Sangat Produktif untuk Pesakit Kecemasan

Menurut banyak ahli psikologi dan doktor perubatan, terapi seni kini dianggap sebagai ukuran navigasi yang produktif bagi mereka yang mengalami kecemasan. Banyak data konklusif dari beberapa kajian kini tersedia yang menetapkan bahawa terapi seni mempunyai keupayaan untuk berjaya menenangkan pelbagai komponen sistem saraf. Apabila seorang individu meletakkan tumpuan mereka pada tugas mewujudkan, rentang perhatian minda bergeser dari ruminasi yang menyusahkan yang berkaitan dengan kegelisahan kepada aktiviti yang lebih positif dan produktif.

Apabila perhatian beralih dari kebimbangan, sistem saraf kemudian mempunyai keupayaan penuh untuk memulakan proses peraturan. Oleh itu, ini memberikan kita akses yang lebih tinggi ke otak, emosi, keupayaan kita untuk mengalami empati, dan belas kasihan yang wujud dalam setiap kita. Akibatnya, kita juga mampu mencapai tahap kesedaran yang membolehkan kita memproses kesukaran hidup dan dunia di mana kita berada di tahap yang lebih mudah.

Di samping membantu dalam pengawalan sistem saraf, terapi seni sangat berfaedah dalam membantu pesakit kegelisahan meluahkan diri mereka dengan cara yang tidak ada. Akibatnya, kita dapat berjaya menjauhkan diri dari pemikiran yang sering kita terikat kepada ekspresi berasaskan visual kuasa luaran yang mengakibatkan pembangunan serangan kecemasan. Kami kemudian dapat melihat perkara-perkara dalam perspektif yang sama sekali baru.

Setiap daripada kita mempunyai teras vitaliti. Ini mungkin terbukti sangat menyegarkan - terutamanya kepada pesakit kecemasan. Dengan melibatkan diri dalam terapi seni, kami membenarkan kebimbangan di mana kita menderita untuk menyatakan diri dalam fesyen yang kreatif. Kami mencapai tahap ketenangan. Terapi seni dianggap sebagai usaha mudah yang selamat untuk terlibat; oleh itu, kita mempunyai tahap keselamatan yang lebih tinggi. Peralihan terapi seni yang terikat dengan percuma. Ia membantu yang dijelaskan tidak dijelaskan. Ia membantu mengambil misteri daripada kekacauan itu. Ia adalah satu aktiviti yang boleh dinikmati di semua peringkat umur - oleh ramai orang. Sekiranya anda mengalami kecemasan dan ingin melarikan diri dari pegangan yang ganas, mulakan dengan melakukan tugas-tugas yang mudah, seperti lukisan, lukisan dan / atau pewarna.

Sifat seni anda akan membawa anda dari kedalaman keputusasaan ke tahap potensi anda.

Lihatlah laman web kami untuk halaman pewarna hebat untuk memuat turun dan menggunakan untuk terapi seni ANDA! Kami mempunyai beberapa halaman mewarna dewasa yang hebat, dan begitu banyak untuk kanak-kanak!

Tentang Penulis

Marian Hergut, Lahir Pada Tahun 1953. Belajar Mengajar Di Fakulti Falsafah Graz.

Pemikiran Tentang Lukisan Saya

Saya Telah Terlibat Dalam Seni Halus Sejak Awal Kanak-Kanak. Warna-Warna Yang Sentiasa Terpesona Saya, Terutama Merah.

Saya Warna Yang Paling Kagumi Gustav Klimt Dan Friedensreich Hundertwasser.

Dalam Angka Saya Mengagumi Garis Egon Schiele. Saya Sedang Berakar Umbi Dalam Tradisi Austria Lukisan.